Что, как и почему мы чувствуем?

Эксперт — Елена Драпак, кандидат психологических наук
Что, как и почему мы чувствуем?

Любовь, ненависть, радость, злость, жалость, сострадание - что это, чувства или эмоции? Зачем они нам, и сможем ли мы без них прожить? Пора в этом разобраться.

Проживем без эмоций?

Вредны ли эмоции? Существует такая точка зрения, что да, вредны. И в пользу ее свидетельствует тот факт, что радость, гнев, обида, ослабляя внимание и здравый смысл, часто вынуждают нас совершать нежелательные действия. Человек, оказавшись во власти эмоции, «теряет голову». Да, это так. Но представьте человека, который не испытывает эмоций. Это общение роботов, не испытывающих любви, страданий, радости. Многие писатели-фантасты худшую перспективу развития рода человеческого связывают с утратой богатства эмоциональных переживаний, с общением, построенным по строго выверенным логическим схемам.

Все эмоции важны, все эмоции нужны!

Зачем? Если очень кратко, то – чтобы жить! А теперь подробнее.

1. Пришлось мне наблюдать такую ситуацию. Приблизительно 10-летний мальчик убегал от собаки. Он убегал со скоростью сопоставимой со скоростью  спортсмена на олимпиаде, что называется, только пятки сверкали.  Эта скорость появилась благодаря чувству страха, который мобилизовал все силы организма.  Таким образом, благодаря вовремя возникшей эмоции организм имеет возможность чрезвычайно выгодно npиспособиться к окружающим условиям.

2. Эмоции предупреждают о событиях, которые реально еще не наступили, и возникают в связи с представлениями о пережитых ранее или воображаемых ситуациях. Например, человек опасается выходить ночью на улицу. Его страх прогнозирует возможность встретиться с опасностью, и он откладывает свою прогулку до более подходящего времени. Это обеспечивает ему безопасность.

3. Вспомните вашу встречу с каким-то человеком, который расцвел улыбкой, увидев вас. Вы понимаете, что он рад встрече. Любая эмоция имеет внешние проявления, благодаря которым люди лучше понимают друг друга.

4.Вы  испытываете удовольствие, занимаясь спортом? Да? Эта эмоция удовольствия сигнализирует вам о том, что спорт  важен для вас. Эмоции выступают как внутренний язык, посредством которого человек узнает о том, насколько происходящее соответствует тому, что он хочет.

Любить шоколадное мороженое и любить человека. Одно и то же чувство любви?

Отличаются ли чувства, возникающие в отношениях между людьми от  чувств, вызванных какими-то событиями, предметами, явлениями природы?                

 Да, конечно, отличаются. В чем же различие?

Во-первых, Можно  любить шоколадное мороженое, но, образно говоря, ему  нет до вас никакого дела. А, если же человек вызывает у вас любовь, то скрыть это чувство полностью невозможно, оно начинает определять характер вашего поведения в отношении этого человека и, следовательно, не может остаться незамеченным с его стороны, вызывая соответствующие реакции.  

 Во-вторых, эмоции и чувства, формируясь в процессе воспитания, подвергаются жесткому контролю со стороны общества. Когда речь идет о предметах, чувства практически не подвергаются ограничению. Действительно, трудно вообразить запрет на положительное или отрицательное отношение, например, к какому-то цветку. В отношениях же между людьми, действуют разного рода санкции: кого разрешено любить, а кого нет; в каких ситуациях можно вести себя искренне, а в каких подобное поведение вызовет недоумение.

    Для эффективного общения между людьми необходимо умение понять ситуацию, привести выражение своих эмоций в соответствие с ней. Если на деловом уровне общения,  его участники стараются контролировать свои эмоции, то при неформальном общении способность партнеров открывать свои истинные чувства и принимать во внимание эмоциональное состояние другого приобретает решающее значение.

Учитесь властвовать собой.

Здравый смысл и жизненный опыт говорят, что разумно управлять своими эмоциями – это необходимость. Нормальной деятельности и общению в равной мере препятствуют и бурные, неуправляемые переживания, и безразличие, отсутствие эмоциональной вовлеченности. Неприятно общаться и с тем, кто «страшен в гневе» или «неистов в радости», и с тем, чей потухший взор свидетельствует о полном безразличии к происходящему. Крайние эмоции, которые испытывает человек, разрушают его самого и как организм, и как личность, и его отношения с другими людьми. Интуитивно люди хорошо чувствуют «золотую середину», которая обеспечивает наиболее благоприятную атмосферу в различных ситуациях общения. Вспомните житейскую мудрость. Если горе — «не надо слишком убиваться», если радость — «не очень-то радуйся, чтобы потом не плакать», если отвращение — «не будь чересчур привередливым», если апатия — «встряхнись!». Умение уйти от крайних эмоций – ценнейшее умение человека, которому трудно, но можно научиться.

С ревностью не шутят

С ревностью не шутят

Ревность – мучительное чувство. Почему человек ревнует. Ревнует – значит любит? Мужчины и женщины ревнуют по-разному. Можно ли справиться с ревностью.

«ПРО ЭТО»

«ПРО ЭТО»

Поговорим на тему,  про которую чаще говорят шопотом, при мысли о которой бросает то в холод, то в жар: о взаимоотношении между юношами и  девушками.

Зависть. Как быть?

Зависть. Как быть?

В зависти не принято признаваться, а все-таки периодически испытывает ее каждый. И это не самое приятное переживание из возможных. Но, к сожалению, так или иначе, мы с ним сталкиваемся. Что же лежит в основе зависти? Почему она возникает? И как извлечь из отрицательного переживания пользу?