Достижение цели и наслаждением моментом

 

Говорят, что человек не умеет по-настоящему работать, если он не умеет хорошо отдыхать. Качественный отдых дает новый прилив сил, новые идеи, знакомства и вдохновение, чтобы идти именно своим путем, а не просто выполнять учебные или рабочие задания.

Жизнь как неисследованная пока дорога

Представь свою жизнь как интересную дорогу с поворотами и развилками. Куда ведет эта дорога? Какие будут остановки, подъемы и спуски? Кого ты хочешь встретить на этом пути?

Ресурс времени

 

А теперь подумай о том, как ты проводишь свое время – каждый день, каждую неделю. Достаточно ли времени ты уделяешь тому, что для тебя важно, вкладываешь ли время в то, что хочешь получить на своем жизненном пути, и даешь ли себе «право на отдых» в промежутках?

Ежедневные удовольствия

Большие цели складываются из того, как мы проживаем каждый день. Спроси себя: что я делаю с удовольствием? Что приносит мне радость?

Любимая еда, одежда, общение, утренняя пробежка У каждого свой «набор радостей».

Эту копилку надо не только поддерживать, но и пополнять. Так ты будешь лучше узнавать себя и продвигаться на пути к исполнению своих желаний!

Мечтать

 

Если ли у тебя мечта? Можешь ли ты детально представить то, о чем ты мечтаешь?

Старайся каждый день находить время для того, чтобы «побыть» в пространстве своей мечты, с одной стороны, а с другой – каждый день делать хотя бы маленький шаг к ее осуществлению.

Путешествие в тысячу миль начинается с одного шага…

Приятные воспоминания

 

Ученые доказали, что когда человек вспоминает о чем-то приятном, его организм реагирует практически так же, как если бы он сейчас получал удовольствие.

Поэтому приятные воспоминания могут дать заряд хорошего настроения, и их надо бережно хранить – и в памяти, и в предметах, с ними связанных – фотографиях, открытках, подарках

Яркие события можно планировать!

 

Осмысленный отдых – это новые впечатления, время с интересными и близкими тебе людьми или наедине с собой, радость и умиротворенность.

Причем для этого совсем не обязательно иметь много денег или куда-то далеко ехать. Все самое интересное гораздо ближе, чем тебе кажется!